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和田音楽教室 

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2009年4月14日 (火)

ヘルスメーター

娘たちの強い要望もあり、給付金も出たので、ヘルスメーターをやっぱり買いました。

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このところ、時間がないので買い物にもほとんど出かけなくなってしまい、出かける時は車。家では、ピアノの前とパソコンの前でじっとしているような生活。

無意識のうちに、おやつもたくさん食べるし、

家事と言ったって、たいして動かない。

予想は、していたけれど・・・・やっぱり・・・・1年前から3キロ太ってた

体脂肪に至っては、29% 

せめてもの救いは、体年齢が実年齢より3歳若かったこと。

(これってヘルスメーターさんの、せめてもの優しさを感じます。)

皮下脂肪が多くて、筋肉量が少ない、典型的メタボ予備軍。

この数字を見ると、やっぱり運動しなければ  と思う。

こんな私も、長女を生む前は、39キロなんてこともあったのに~

母子手帳を見たら、臨月の時でさえ 47キロです~~

ハァ 

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